Ja, Barfußschuhe können Dein Gleichgewicht verbessern. Gesunde Zehen sollten sich wie Finger spreizen können, aber für die meisten Menschen ist dies unmöglich, weil ihre Zehen gequetscht sind. Ohne die Fähigkeit, das Gewicht zu verteilen und die Zehen für Gleichgewicht und Bewegung zu nutzen, leidet das Gleichgewicht. Gequetschte Füße erschweren das Gleichgewicht.
Untersuchungen haben gezeigt, dass starke Zehenbeugemuskeln bei Menschen über 60 Jahren zu einem verbesserten Haltungsgleichgewicht beitragen. Außerdem wurde eine erfolgreiche 10-sekündige einbeinige Standleistung mit dem Überleben bei Personen mittleren Alters und älteren Personen in Verbindung gebracht. Eine andere Studie ergab, dass die Stärke der Zehenbeuger erheblich zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts beiträgt, insbesondere bei älteren Menschen.
Barfußschuhe ermöglichen es Deinen Zehen, sich vollständig zu spreizen und sorgen für eine uneingeschränkte Zehenbewegung, wodurch eine breite, starke Basis für Deinen Körper geschaffen wird. Diese verstärkte Muskelaktivierung und das sensorische Feedback können Dein Gleichgewicht und Deine Stabilität mit der Zeit verbessern.