Wusstest du das über mich?
Tjaša
Barfußschuh-Expertin | Mitgründerin von Barefoot Universe
Tjaša setzt sich mit Leidenschaft dafür ein, Menschen mithilfe natürlicher Bewegung und Barfußschuhen dabei zu unterstützen, wieder eine tiefere Verbindung zu ihren Füßen und ihrem Körper herzustellen. Mit ihrem Hintergrund in Sport und Gesundheit verfolgt sie einen fundierten und zugleich intuitiven Ansatz für das Leben auf nackten Sohlen. Seit 2012 trägt sie selbst Barfußschuhe und hat über Jahre hinweg intensiv getestet und erforscht, wie die richtigen Schuhe – in Kombination mit gezielter Bewegung – unser Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
Ob durch ausführliche Reviews, Workshops oder alltagstaugliche Tipps: Tjaša hilft anderen, sich freier, kraftvoller und mit mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu bewegen.
TJAŠAS GESCHICHTE
Ich dachte, ich wäre stark – doch ich hatte meine Füße nicht unter Kontrolle.
Schon als Kind war ich ständig in Bewegung: Ich lief, wanderte und trieb viel Sport. Ich hielt mich für fit und körperlich stark. Und meine Schuhe? Hauptsache stilvoll, hochwertig und bequem genug, um darin mehr als fünf Minuten laufen zu können – das reichte mir.
Aber irgendetwas fühlte sich immer… nicht ganz richtig an.
Egal, wie sehr ich mich bemühte – ich konnte einfach nicht geradeaus laufen.
Meine Füße drehten sich nach innen, meine Knie knickten ein.
Ich konnte mir das nicht erklären – und niemand sprach wirklich darüber.
Weil meine Füße von Natur aus schmal waren, dachte ich, ich hätte es besser als die meisten.
Aber ich hatte keine Ahnung, dass auch schmale Füße Platz zum Bewegen brauchen.
Die eigentliche Veränderung kam nach meiner Schwangerschaft.
Da wurden die Probleme mit meinem Körper immer offensichtlicher.
Ich bekam Schmerzen im unteren Rücken, meine Haltung verschlechterte sich – und ich hatte immer noch keine richtige Kontrolle über meine Füße.
Ich hatte schon einmal von Barfußschuhen gehört – doch diesmal wollte ich es wirklich ausprobieren.
Und die Veränderung war fast sofort spürbar.
Ich hatte keine Ballenzehen, aber plötzlich bemerkte ich, wie sich zwischen meinen Zehen Raum bildete. Mein kleiner Zeh fand allmählich seinen Platz. Ich spürte, wie meine Füße langsam erwachten.
Aber irgendetwas fehlte noch…
Barfußschuhe allein reichen nicht aus. Man braucht auch funktionierende Füße.
Nur die Schuhe zu wechseln, war nicht die ganze Lösung. Was ich wirklich wollte, war nicht nur eine schmerzfreie Bewegung – ich wollte gesunde, starke und funktionale Füße. Also ging ich noch einen Schritt weiter.
Ich fing an, jeden Tag Fußübungen zu machen. Ich trug Zehenspreizer. Ich brachte meinem Körper bei, wieder neu zu gehen, zu stehen und mich so zu bewegen, dass Ausrichtung und Kraft unterstützt wurden.
Und langsam begann ich etwas zu spüren, das ich vorher nie wirklich gekannt hatte: Kontrolle.
Meine Schmerzen im unteren Rückenbereich verschwanden.
Meine Füße knicken nicht mehr ein.
Ich sah nicht nur aktiv aus – ich bewegte mich bewusst und kraftvoll.
Anfangs trug ich nur eine einzige Barfußschuhmarke – weil ich mit meinen schmalen Füßen kaum passende Modelle finden konnte. Doch als ich Katja kennenlernte, änderte sich alles.
Gemeinsam begannen wir, andere Barfußmarken zu entdecken, testeten, welche Modelle zu welchen Fußtypen passen – und erkannten dabei: Jeder Fuß ist einzigartig.
Alle Füße brauchen die Freiheit, sich natürlich zu bewegen.
Wir haben unser Wissen, unsere persönlichen Erfahrungen und unsere leidenschaftlichen Tests gebündelt – und so ist Barefoot Universe entstanden.
Warum mache ich das?
Ich habe gesehen, wie große Unterschiede kleine Veränderungen bewirken können – nicht nur für mich, sondern für so viele andere Menschen.
Man muss kein Sportler sein, um schmerzfreie Bewegungen zu verdienen. Und man muss nicht warten, bis es schlimmer wird, um etwas zu verändern.
Jetzt helfe ich anderen dabei, Barfußschuhe zu finden, die wirklich passen.
Außerdem liebe ich es, Menschen zu vermitteln, dass Barfußschuhe nur der Anfang sind.
Der Rest kommt davon, dass man wieder eine Verbindung zu seinem Körper, seiner Haltung und seinen Füßen aufbaut.
Wenn Sie neu hier sind…
Ich helfe Ihnen gerne beim Einstieg.
Beginnen Sie mit unserem Fußbreiten-Quiz, stöbern Sie in unseren Schuhlisten nach Kategorien und erfahren Sie mehr über die Vorteile von Barfußschuhen – so finden Sie garantiert das passende Modell und fühlen sich von Anfang an wohl.
Und wenn Sie auf Instagram sind, schauen Sie doch mal vorbei! Ich teile regelmäßig persönliche Updates, Bewertungen und Tipps für fußfreundliche Bewegung, damit Sie (im wahrsten Sinne des Wortes) mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen.
